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【藥食同源】中藥養生 水里加了???竟能年輕20歲?

作者:游本麗 | 來源:三九養生堂 | 點擊數:504 | 更新時間:2016-03-31

人每天都得喝水,一天不喝水,身體就受不了了,俗話說,水是生命之源,身體里不能沒有水,如果想要身體好,每天都要喝足夠的水。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話,還能夠抗衰老、消除身體水腫等,下面我們就來看看中藥養生知識吧。

水是神奇的物質,人們每天都需要水的滋潤,但很多人喝水也僅僅是喝而已,并沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法,其實除了單純的喝水外,在水中加上一些食物可以讓水對于身體健康有著更好的保健作用!


黃芪:

黃芪又名棉芪,從被發現并用于醫藥至今已有了兩千多年的歷史了,黃芪對于增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效,所以,自古以來一直流傳這樣一句話:“常喝黃芪湯,防病保健康”這樣的說法。


上面說的黃芪湯,其實就是用黃芪泡水喝。黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預防疾病,大家生活中可以試試的哦。


荷葉:

用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了,在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的,而在現代醫學中,想要減肥的人都會得到醫生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”,是的,荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內垃圾,對于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料,此外經常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫!


其實,減肥的方法有很多種,除了喝荷葉水之外,我們還可以試試簡品油切麥茶,它選用的是最優質的大麥品種制成的,采用優質的烘焙工藝,味道純正,麥香十足,是一款天然的五谷飲品,不管什么季節都是可以喝的,里面無添加,男女老少都適合的哦。關鍵的是,小編覺得減肥瘦身的效果是非常好的,如果你不相信的話,我們一起來看看大家是如何評價這款產品的吧。

葛根:

葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養生效果,比如人喝醉了用葛根泡水喝,可以迅速解酒,減少酒精對于身體的危害,而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預防熱病,可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式!


三七:

很多人都會煩惱身體內部血液循環不暢,導致各種小毛病出現,其實這根本不是很大的事情,只要經常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環,減少因血液循環不暢而帶來的危害。此外經常飲用三七水除了疏通血液循環之外,還可以調節身體之中血脂、血糖的水平,可以說飲用三七水好處多多!


阿膠:
說到對補血很多人第一反應就是阿膠,確實阿膠這種食物泡水喝有著很好的功效,尤其是對于女士來說,使用阿膠泡水能夠有效的防治婦科疾病,并且可以滋陰補血是一種保健養生的上佳食品,此外經常喝阿膠水還有強筋健骨的功效,所以大家在生活中可以多多喝一些阿膠水哦!


中藥是中醫與疾病作斗爭、保健強身的武器。經過長期的實踐,中醫又不斷發現新的有抗衰老作用中藥。這里,選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。


何首烏:

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”?,F代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。


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